Seniors actifs
Rester actif est un élément clé du vieillissement. Une activité physique régulière mais aussi des activités sociales fréquentes permettent d’éviter les problèmes de santé (mentale) liés au vieillissement. Le terme « actif » comprend la participation à des activités sociales et le fait de devenir plus actif en le faisant, tout en bénéficiant de protection, de sécurité et de soins.
La peur de tomber
Lorsque vous vieillissez, bon nombre des processus biologiques qui stimulent la (re)génération musculaire deviennent moins efficaces. Les recherches montrent que votre fréquence cardiaque maximale et vos niveaux d’oxygène diminuent, ce qui affecte votre capacité à faire de l’exercice et à développer votre force musculaire. Les articulations deviennent plus rigides et l’élasticité des muscles diminue, ce qui rend plus difficile le maintien d’un mouvement régulier.
Une solution unique
Les aides à la mobilité ou les dispositifs de marche sont les solutions les plus efficaces pour aider les personnes à maintenir leur stabilité pendant la marche ou d’autres activités quotidiennes. Elles améliorent la sécurité, l’indépendance et la mobilité, ce qui se traduit par une meilleure qualité de vie.
Il existe de nombreuses aides différentes pour les personnes âgées sur le marché. Les plus courantes sont les cannes, suivies des déambulateurs et des béquilles. Elles sont disponibles dans une variété de tailles et d’options telles que des roues ou des pieds multiples, ce qui vous permet de choisir quelque chose qui favorise votre stabilité.
En tant que personne âgée active, vous devez rechercher un dispositif de mobilité qui vous offre la stabilité dont vous avez besoin et qui est suffisamment compact et confortable pour être emporté partout. Choisir un outil qui vous garantit la stabilité conduit souvent à faire des compromis sur la flexibilité et la mobilité. Les dispositifs de marche généraux sont connus pour vous faire ressembler à une personne frêle, voire invalide.
